体温を上げる方法

　薄着で体温を下げている場合が有ります。特に女性はファッション的にスカートや胸元の開いた服装等で足や首、肩等が冷えやすい場所です。子供は代謝が活発ですし熱を作り出すミトコンドリアを多く含んだ灰色脂肪細胞が多く有りますので体温が高く、冬でも半袖半ズボンでいられますが大人になるとそうは行きません。

　冬の季節に気温が下がると体温が奪われます。特に湿度の高い雨や雪の日は要注意です。湿気の水の分子が体温を奪ってゆくからです。自宅に戻ったらレックウオーマーやネックウオーマーで保温しましょう。体温が奪われないように相応の厚着をして保温して体温を上げましょう。